ประโยชน์ดี๊ดี เมื่อเด็กๆว่ายน้ำ

ที่มาของรูป Team Content www.thaihealth.or.th

เมื่อคุณพ่อคุณแม่ผู้ปกครองที่กำลังมองหาการออกกำลังกายดีๆสักอย่างให้ลูกๆอยู่การว่ายน้ำนี่แหละครับ ตอบโจทย์สุดๆ เพราะนอกจากจะทำให้สดชื่นฉ่ำใจแล้วยังส่งผลดีต่อเด็กๆ ตามนี้ด้วยนะครับ

• มั่นใจ ไม่กลัวน้ำ :การฝึกให้เด็กๆอยู่ว่ายน้ำตั้งแต่ยังเล็ก จะช่วยให้พวกเขาไม่กลัวน้ำและเรียนรู้ทักษะต่างๆ ในการว่ายน้ำได้ง่ายขึ้น และเมื่อว่ายน้ำเป็นเขาก็จะรู้สึกภูมิใจ กล้าที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆด้วย
• กล้ามเนื้อแข็งแรง ประสานกันดี :เพราะการว่ายน้ำช่วยกระกระตุ้นให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆทำงานร่วมกันแถมน้ำช่วยลดแรงกระแทก ที่อาจทำให้กล้ามเนื้อข้อต่อบาดเจ็บ
• ประสาทสัมผัสว่องไว : เพราะน้ำมีส่วนช่วยกระตุ้นให้เด็กๆมีประสาทสัมผัสทั้งการมองเห็น การได้ยิน การรับรส และการดมกลิ่น ดีขึ้นแถมยังช่วยเสริมทักษะการทรงตัวและการลอยตัวอีกด้วย
• ผูกพันธ์กันมากขึ้น: เพราะเมื่อเด็กๆว่ายน้ำพ่อแม่ต้องคอยดูแลและโอบกอดไว้อย่างใกล้ชิด ช่วยให้ได้ใช้เวลาดีๆร่วมกันผูกพันยิ่งขึ้น

เทคนิคชวนลูกว่ายน้ำ
– สร้างความคุ้นเคย : ฝึกให้ลูกเล่นน้ำก่อนเริ่มเรียนว่ายน้ำอย่างจริงจัง เพื่อสร้างความคุ้นเคยไว้
-ไม่บังคับ : ถ้าเด็กๆกลัวการลงสระ ก็ไม่ควรฝืน เพราะจะทำให้พวกเขารู้สึกไม่ดีกับการว่ายน้ำ
-เน้นสนุกเข้าไว้ :เพราะเมื่อเด็กๆสนุกกับการเล่นน้ำ การเรียนรู้ทักษะต่างๆ เช่น การลอยตัว การดำน้ำ จะง่ายขึ้น

เรียบเรียงโดย นายพรศักดิ์ เคี่ยมเค้า