ทักษะกีฬาน่ารู้

เมตาบอลิซึม คือ กระบวนการที่ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่เ …

การปั่นจักรยานไม่ใช่เพียงการเดินทางที่จะช่วยประหยั …

ดพื้น (Push Up) เป็นท่าออกกำลังกายพื้นฐานที่ใช้กล้ …

คาร์ดิโอ (Cardio Exercise) เป็นการออกกำลังกายที่เน …

ออกกำลังกาย คือ การทำกิจกรรมที่ได้ออกแรงหรือเคลื่อ …

ต้นแขนใหญ่ หย่อนยาน และไม่กระชับ ทำเอาหลายคนไม่มั่ …

HIIT หนึ่งในเทรนด์การออกกำลังกายแนวใหม่ นอกจากจะเป …

การวิ่งออกกำลังกาย การวิ่งถือเป็นการออกกำลังกายแบบ …

มือใหม่เอี่ยมแกะกล่อง ไม่เคยวิ่งมาก่อนเลย แต่อยากจ …

เทคนิคการว่ายน้ำ อะไรบ้างที่ทำให้ว่ายได้เร็ว 1.Cor …